|
 Nabubuhay tayo sa hindi kapani-paniwala na mga oras. Ano hanggang ngayon ang science fiction na ngayon ay aktibong ginagamit sa pang-araw-araw na buhay, na ginagawang mas simple, mas mayaman at mas kawili-wili. Ang mga matataas na teknolohiya ay tumutulong sa amin upang magtrabaho, makapagpahinga at kahit pangalagaan ang ating sarili. Ang infrared sauna ay isang pangunahing halimbawa nito.
Ang katotohanang ang mga thermal na pamamaraan ay may positibong epekto sa katawan ay kilala sa loob ng maraming siglo bago matuklasan ang infrared radiation, ngunit hindi pa matagal na naging posible na gamitin ang enerhiya nito para sa paggaling at paglilinis ng katawan. Bilang isang resulta, mayroon pa ring mga talakayan tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang o nakakasama ang naturang radiation para sa mga tao.
Bago pag-usapan ang posibleng pinsala o pakinabang, mahalagang tandaan na ang infrared radiation ay ganap na natural para sa mga tao. Ang pinakamalaking mapagkukunan nito ay ang Sun. Ito ay salamat sa infrared spectrum ng aming ilaw na mayroon itong kakayahang magpainit ng lahat sa paligid. Ang aksyon ng infrared sauna ay batay sa parehong prinsipyo. Sa loob nito, ang mga espesyal na elemento ay naglalabas ng mga alon ng init, na pinapainit ang ibabaw ng katawan ng tao hanggang sa 4 na sentimetro ang lalim. Sa parehong oras, maraming iba't ibang mga proseso ang nagaganap sa mga cell. Ano ang silbi ng gayong pag-init?
Una sa lahat, kapag bumibisita sa isang infrared sauna, ang katawan ay mabilis na nag-init hanggang sa temperatura na 38 degree Celsius. Sa temperatura na ito, halos lahat ng mga pathogens ay namamatay.
Gayundin, sa panahon ng pamamaraan, lumalawak ang mga pores, at nagsisimula ang isang aktibong proseso ng pagpapawis, kung saan nalinis ang mga cell ng balat at inalis ang labis na likido mula sa katawan. Ang banayad na pag-init ng mga tisyu ay nagpapabuti sa mga proseso ng sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, pinapagana ang kanilang paggaling. Bilang karagdagan, ang pag-init ng init sa isang sauna ay isang mahusay na pag-eehersisyo para sa mga daluyan ng dugo at puso. Upang mapaglabanan ang isang sesyon ng 20-30 minuto sa naturang sauna ay mas madali kaysa sa isang regular na singaw ng silid, sapagkat hindi ang kapaligiran ang umiinit, ngunit ang mga tisyu mismo ng katawan.
Tila napakaraming pakinabang mula sa isang kalahating oras na sesyon. Ngunit ang isang infrared na sauna ay maaari ding makapinsala sa katawan. Hindi sa pamamagitan ng thermal radiation, ngunit sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa mga kontraindiksyon at mga panuntunan sa pagbisita.
Kaya, bago ang pamamaraan, kinakailangan na linisin ang balat ng lahat ng mga pampaganda. Hindi pinapayagan na gumamit ng anumang mga cream at mask na hindi partikular na inilaan para sa infrared sauna. Hindi mo maaaring bisitahin ang sauna gutom, pati na rin ang isang mabibigat na pagkain. Hindi ka dapat magsimula ng isang sesyon ng anumang mga palatandaan ng karamdaman: sakit ng ulo, sipon, panghihina. Bilang karagdagan, mahalaga na huwag kalimutang uminom sa panahon ng pamamaraan, ngunit hindi gaanong gaanong.
Dapat mo ring malaman na ang direktang contraindications sa pamamaraan ay mga karamdaman sa paggana ng teroydeo glandula, pagkakaroon ng mga benign o malignant na bukol, sakit sa balat sa matinding yugto, mga sakit ng cardiovascular, buto at mga genitourinary system. Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda na bisitahin ang naturang sauna para sa mga buntis na kababaihan at kababaihan na kamakailang nagsilang.
Sa ibang mga kaso, sa pagmamasid sa mga patakaran ng paggamit, maaari mong makabuluhang mapahusay ang epekto na nilikha ng pisikal na aktibidad at pagdidiyeta, pagalingin ang katawan at mapanatili ang kabataan at kagandahan ng balat. Kailangan mo lamang tandaan ang pangunahing panuntunan ng anumang kosmetikong pamamaraan - pagsunod sa panukala!
Katty
|
