Mga nakaraang karanasan sa hindi pagkakatulog |
|
Paano makikipaglaban ang mga tao kay Insoni? Sa pamamagitan ng kapangyarihan ng salita lamang. Ang mga sabwatan ng mga manggagamot. Narito ang isa sa mga ito, binibigkas ito sa ilalim ng pugad ng manok:
Ang pagsasabwatan na ito ay umalingawngaw ng impluwensyang simbahan. Ngunit ang susunod ay nakatuon sa mga puwersang malinaw na pagano.
Ang daan-daang karanasan ng mga tao ay napili at matagumpay na naglapat ng mga nasabing paraan, ang mekanismo ng pagkilos na kung saan ay hindi pa rin lubos na nauunawaan ng gamot. Gayunpaman, nagawa na nila ang kanilang magandang trabaho, at napaka epektibo pa rin. Ang ilan sa mga payo pang-medikal noong huling bahagi ng ikalabinsiyam na siglo ngayon ay maaari lamang maging sanhi ng sorpresa.
Ito ang mga rekomendasyong anecdotal na natanggap ng mga pasyente mula sa doktor. Mahirap pang paniwalaan ito! Nabasa namin sa isa pang lumang manwal:
Malamang, ang kaduda-dudang kuwentong ito ng Tibet ay nilikha ng isang masigasig na adherent ng nabanggit na teorya, ayon sa kung aling pagtulog ang resulta ng spasm ng mga cerebral vessel. Upang maging sanhi nito, nagmungkahi ang doktor na ito, at kailangan mong ibuhos ang malamig na tubig sa iyong ulo. Gayunpaman, ipinapakita ng kasanayan na ang pag-douse ng iyong ulo ng malamig na tubig ay ang pinakamahusay na paraan upang matanggal ang pagkahilo ... Ngayon, isang lalaki ang nagtutulak sa malevolent Bessonikha na hindi kasama ang pandiwang mungkahi at hindi sa isang baso ng whisky. Ang hindi pagkakatulog ay nahaharap ng isang malawak na harapan ng modernong gamot, na pumili ng pinakamahusay mula sa karanasan ng mga tao at may magkakaibang spectrum ng mga posibilidad. Kung ang bilang ng mga sakit na humahantong sa kaguluhan sa pagtulog ay pinarami ng kawalang-hanggan ng iba't ibang mga personalidad ng tao, ang resulta ay ang bilang ng mga posibleng magkakaiba-iba ng hindi pagkakatulog. Dahil dito ang impormasyon tungkol sa hindi pagkakatulog ay nakakalat sa medikal na panitikan sa mga librong nauugnay sa literal na lahat ng mga lugar ng gamot. Inilarawan ito sa mga manwal sa psychiatry bilang isang nangungunang sintomas ng neuroses bilang resulta ng matinding stress. Sa pangkalahatan, ang mga karamdaman sa pagtulog ay sumali sa halos lahat ng mga karamdaman sa pag-iisip - ito ang uri ng hindi pagkakatulog na makitungo sa mga psychiatrist. Para sa isang endocrinologist, ang hindi pagkakatulog ay magiging isang tanda ng isang hindi gumana na thyroid gland. Para sa isang therapist - isang sintomas ng hypertension o coronary heart disease.Para sa isang otolaryngologist - isang komplikasyon na nauugnay sa matinding anyo ng maraming mga sakit sa tainga, lalamunan at ilong. Halos lahat ng mga pasyente na pumunta upang magpatingin sa isang neurologist ay nagreklamo ng hindi pagkakatulog. Ang mga doktor ng lahat ng mga specialty ay nahaharap sa hindi pagkakatulog sa isang paraan o iba pa. Para sa bawat isa sa kanila, mayroon itong sariling mukha, sariling katangian.
Ang mga homeopath ay nakikilala sa pagitan ng hindi pagkakatulog mula sa pag-angat at hindi pagkakatulog mula sa pagkabalisa. Ang hindi pagkakatulog, na nauugnay sa tahimik na walang pag-asa na kalungkutan, at hindi pagkakatulog, na kasama ng malalim na pagkalungkot, ay lalong nakikilala. Ang mga nakakasamang epekto ng bigla at labis na kagalakan ay inilarawan. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng hindi pagkakatulog, na bubuo bilang isang resulta ng pagkapagod sa mga taong payat, magagalitin at hindi mapakali. Kung ang gawaing kaisipan ay sanhi ng pagkapagod, ito ay isang uri ng sakit, isa pa - para sa mga nagdurusa mula sa pang-aabuso sa libangan, kapag ang hindi pagkakatulog ay pinagsama sa isang pagkasira, sakit sa base ng utak na lumilitaw sa likod ng ulo o balikat, pagkalumbay ng espiritu at panginginig sa buong katawan. Naka-highlight ang hindi pagkakatulog sa mga taong hinimok sa kawalan ng pag-asa ng mga pangyayari sa buhay, at kahit na hindi pagkakatulog na sanhi ng isang labis na pagkain o isang huli na masaganang hapunan. Ito ay imposible lamang na isipin ang isang sitwasyon na hindi naisip ng mga tagabuo ng mga manwal ng homeopathy. Kaya mahigpit na inuri ito, nag-aalok ang mga homeopath sa bawat kaso ng mga espesyal na paggamot. Gumagamit ang modernong gamot ng halos lahat ng arsenal nito para dito - mula sa mga ehersisyo sa physiotherapy hanggang sa operasyon at mula sa masahe hanggang sa mga synthetic na gamot. At maaaring kung hindi man, kung nahihirapang makatulog at biglang paggising sa kalagitnaan ng gabi, na sinamahan ng hindi malinaw na pagkabalisa at takot sa kamatayan, ay halos tiyak na sintomas ng isang paglabag sa suplay ng dugo sa kalamnan sa puso - coronary heart disease, angina pektoris. Kinakailangan na gamutin ang naturang hindi pagkakatulog sa mga gamot na nagpapabuti sa coronary sirkulasyon. Ang mga malalaking pawis sa gabi na makagambala sa pagtulog ay madalas na isang sintomas ng tago o lantad na impeksyon - na nangangahulugang kailangan ng mga antibiotics dito. Kung, tulad ng madalas na nangyayari, ang hindi pagkakatulog ay kasama ng mga sakit sa paghinga, kung gayon ang paggamot ay itutuon nang tumpak sa paglaban sa kanila. Ang mga tampok na anatomikal na humahantong sa pagbara ng mga daanan ng hangin sa gabi ay paminsan-minsan ay aalisin lamang sa pamamagitan ng operasyon. Surgery para sa hindi pagkakatulog! Kakatwa sa tunog nito, posible. Kaya, ang gamot ay makakatulong at makakatulong sa mga nagdurusa sa hindi pagkakatulog. Ngunit maraming mga pamamaraan ang magagamit sa sinuman at maaaring gumanap nang nakapag-iisa. Tutulungan sila kung mayroon ka:
Sa therapy ngayon, ang mga synthetic na gamot ay halos natabunan ng lahat ng iba pang mga paraan ng paglaban sa mga karamdaman sa kanilang pagiging epektibo. Ano ang maaaring mas madali kaysa sa pagkuha ng isang tableta? Tamang-tama para sa mga hindi gugugol ng oras na mapanatili ang maayos na kalagayan. Sa katunayan, bakit ang pisikal na edukasyon kung kailan mo maililipat ang responsibilidad para sa iyong kalusugan sa balikat ng mga doktor? Sa kasamaang palad, hindi ito gagana. Kahit na ang pinaka-mabisang hypnotics ay hindi ganap na tinanggal ang hindi pagkakatulog; ang katawan ay unti-unting nasasanay sa kanila, mas maraming dosis ang kinakailangan, at dahil sa Gumagawa ng maraming katuturan upang baguhin ang karanasan ng nakaraan mula sa isang modernong pananaw. Oo, ang isang bagay tungkol dito ay hindi napapanahon, luma na at maaaring makapagdala ng ngiti. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng isang masusing pagtingin sa maraming, pagpili ng lahat ng bagay na magiging kapaki-pakinabang sa isang modernong tao. Kadalasan, ang mga doktor na Intsik, na gumagamit ng mga acupunkure at masahe ng mga puntos ng acupunkure (acupunkure), ay walang gamot. Ang sining ng tamang paghinga alinsunod sa mga alituntunin ng mga Indian yogis ay nakatulong laban sa hindi pagkakatulog. Ang European system ng natural na mga remedyo ay matagumpay na nailapat at inilalapat pa rin, kabilang ang espesyal na inirekumendang nutrisyon, dosed pagkakalantad sa araw, hangin, tubig, pati na rin ang iba't ibang uri ng masahe at pisikal na edukasyon. Ito ay magiging isang hindi matatawaran na pagkakamali na mawala ang lahat ng mahalagang karanasan na ito. P.P.Sokolov - Tagumpay sa hindi pagkakatulog Katulad na mga publication |
Ang "walang tulog" ay ang pangalan ng aming mga ninuno na isa sa labingdalawang magkalagnat na magkakapatid na maaaring maging sanhi ng maraming sakit. "Ang mga kapatid na babae, masama, payat, pangit at simpleng buhok, naglalakad sa gabi sa mga bast na sapatos na may mga stick, kumatok sa bintana gamit ang isang stick, sinumang tumugon sa kanilang kumatok, mananatili sila doon. Ang bawat isa ay may sariling panlasa, bawat isa sa kanila ay nagtitiis magpakailanman ito o ang pagdurusa. Ang isa ay nanginginig mula sa lamig, ang iba pa ay nagtatapon sa init, ang pangatlong naghaplos na may mga masakit na buto. Pag-atake ng isang tao, pinapahirapan nila siya kasama nila. Ang isang pumalo sa pagkain, ang iba ay nagtutulog, ang pangatlo ay sumisipsip ng dugo, ang pang-apat ay hinihila ang mga ugat ... Ang kanilang mga pangalan ay: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "
Ang anupaman ay maaaring magsilbing impetus para sa pagsisimula ng hindi pagkakatulog - labis na aktibidad at tamad na halaman na walang malinaw na impression; labis na pagkain (lalo na sa gabi) at malnutrisyon; umibig at nabigo sa pag-ibig; matagal na kalungkutan at pagkapagod mula sa labis na komunikasyon; kawalan ng libangan at labis na labis sa kanila; ang kawalan ng isang pamilya at ang mga walang katapusang pag-aalala na minsang hinihiling sa atin ng ating mga mahal sa buhay. Ang hindi pagkakatulog ay nangyayari sa isang tao na, sa likas na katangian ng kanyang aktibidad, ay palaging nasa kalsada, at sa isang taong nakaupo sa mesa sa kanyang tanggapan araw-araw, binubuksan ang parehong mga folder; hindi immune mula dito, at nagtatrabaho sa sektor ng serbisyo, na inaatake ng buong araw ng iba't ibang mga tao - hinihingi, nagmamadali, madalas na nabulilyaso at naiirita.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tanggihan ang tulong medikal, sa kabaligtaran - kapwa magkakasama na magkakasama. Para sa mga nagsimula na ng paggamot, ang pagpapakilos ng kanilang sariling lakas ay makakatulong upang mabawasan ang kanilang paggamit ng gamot. Para sa natitirang bahagi, ipapakita niya ang mga posibilidad na mapupuksa ang paparating na banta ng hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng nakapangangatwiran na organisasyon ng kanyang buhay.
| Pahalagahan ang pagtulog | pagsusulit |
|---|
Mga bagong recipe
