Dessert na yoghurt na may apple, prune at goji berry (Pang-araw-araw na Koleksyon ng Philips Blend & Go mini blender HR2874)

Dessert na yoghurt na may apple, prune at goji berry (Pang-araw-araw na Koleksyon ng Philips Blend & Go mini blender HR2874)

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
Homemade yoghurt	150 ML
Apple	1 piraso
Mga prun	4 na bagay
Goji berries	2 h l

Paraan ng pagluluto

• Kaya, nakilala namin ang Bagong 2016 Taon! Nagtatakda sila ng mga mesa, nagluto ng masarap, mga lutong pie, cake, pastry. Kinain namin ang lahat ng ito nang may kasiyahan! Hindi ko alam ang tungkol sa iba, ngunit ayaw ko ring tingnan ang pagkain. At sa kaliskis at higit pa .... Bagaman, hindi gaanong marami at kumain. Nagpasiya akong tulungan ang katawan na makabalik. Gusto ko talaga ang lahat ng uri ng mga panghimagas na pang-smoothie na ginawa mula sa mga gulay at prutas na may pagdaragdag ng yogurt o kefir. Nagpasya akong ibahagi ang resipe na ito, na madali sa lahat ng mga aspeto. Ginamit ko ang Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874, ngunit maaari mong gamitin ang alinman sa isang nakatigil na blender o isang hand blender.
• Kaya, 4 na sangkap lang ang kailangan namin. Nauna kong ibabad ang mga goji berry sa malamig na tubig sa loob ng 10 minuto.
• 
• Peel at gupitin ang mansanas sa mga piraso, gupitin ang mga prun sa 4 na piraso. I-load ang lahat sa isang blender glass, magdagdag ng yogurt sa itaas. Ang ilang mga pag-click ng isang pindutan at ang dessert ay handa na! Mas gusto kong alisan ng balat ang mansanas sa taglamig, dahil pinahiran ito ng isang proteksiyon na pampadulas na hindi maaaring hugasan.
• 
• Ang lasa ay napaka-kagiliw-giliw. Subukan mo!
• 

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 paghahatid

Oras para sa paghahanda:

5 minuto

Programa sa pagluluto:

Blender

Tandaan

Tingin ko ang dessert na ito ay napaka malusog.

Alam na alam natin ang mga pakinabang ng homemade yogurt.

Mga mansanas: Bukod sa kanilang masarap na lasa, ang mga mansanas ay may napaka kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling (nakapagpapagaling) na mga katangian. Ang mga mansanas ang pinakakaraniwang prutas sa ating bansa at napakaganda na ang mga mansanas ay lubhang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa ating kalusugan. Ang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian ng mansanas ay ipinaliwanag ng kanilang nakapagpapagaling na komposisyon. Ang mga mansanas ay naglalaman ng mga bitamina C, B1, B2, P, E, carotene, potassium, iron, manganese, calcium, pectins, sugars, organic acid. Gayundin, ang mga mansanas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento ng pagsubaybay: potasa, posporus, magnesiyo, sosa, asupre, aluminyo, boron, vanadium, iron, yodo, tanso, molibdenum, nikel, fluorine, chromium at sink.

Mga prun: Ang mga pinatuyong prun ay mayaman sa asukal, mga organikong acid, hibla, mineral - sosa, potasa, kaltsyum, posporus, iron.

Mga Goji berry: maraming kontrobersya tungkol sa mga benepisyo, panganib at mahiwagang katangian ng berry na ito. Ginagamit ko ito bilang isang fashion statement ... Mahal ko ang lasa nito. Huwag mong ibato sa akin ang tsinelas mo ...

Nakaka-gana. Hihintayin ko ang susunod na package na may aicherb na may mga goji berry at tiyak na susubukan ko ang kombinasyong ito. Salamat!

[Svetlana]

Svetlana, salamat! Good luck sa berry!