Ang perpektong inumin upang matulungan ang iyong puso

[Ang perpektong inumin]

Ang perpektong inumin upang matulungan ang iyong puso

Kategorya: Ang mga inumin

Mga sangkap
Buong mga grats ng oat	6 tbsp l.
Tubig	1 L

Paraan ng pagluluto

• Ano ang iinumin natin sa init?
• Ang ilan ay naniniwala na kailangan mong uminom ng higit pa, ililigtas ka nito mula sa init. Ang iba ay subukang uminom ng mas kaunti upang maiwasan ang pamamaga. Sa katunayan, kailangan mong uminom ... sa moderation.
• Ngunit kapag tinanong kung ano ang maiinom, dapat kang magpasya para sa iyong sarili. Kung ito ay + 28C sa labas, at ang isang fan o air conditioner ay gumagana sa silid, maaari kang uminom ng tubig - kapatagan o mineral. Aabot ito sa tiyan at dahan-dahang mahihigop sa daluyan ng dugo. Kung ang init ay hindi matitiis, uminom ng tsaa, katas, compote, ayran, atbp. Kung, bilang karagdagan sa tubig mismo, ang mga inumin ay naglalaman ng mga asukal at organikong acid, kikilos sila sa tiyan hindi sa mekanikal, tulad ng tubig, ngunit sa kemikal - bilang isang resulta , ang pagsipsip ng likido ay makabuluhang mapabilis at ang proseso ng paglamig ay magiging mas mabilis. Gayunpaman, huwag kalimutan na sa mga fruit juice at carbonated na inumin, ang dami ng asukal ay lumampas sa mga pangangailangan ng katawan, kaya't ang labis na pagkonsumo ng mga ito ay hindi makikinabang sa katawan.
• Mag-ingat sa mga malamig na inumin. Bilang karagdagan sa mga lamig, ang kanilang paggamit ay masamang nakakaapekto sa panunaw at maging sa aktibidad ng puso.
• Kakatwa sapat, ang mga inumin na may temperatura na 40C ay ang pinakamahusay na makukuha ang iyong uhaw sa init. Mahusay ang berdeng tsaa. Naglalaman ito ng mga antioxidant na kumokontrol sa metabolismo ng kolesterol at walang mga heart-pounding tannins na matatagpuan sa itim na tsaa at kape. Ito rin ay isang malakas na termostat.
• Ngunit ngayon hindi kami uminom ng tsaa. Nahanap ko para sayo Ang perpektong inumin.
• Kumuha ng buong oats, pakuluan ng halos apatnapung minuto sa tubig (6 kutsarang bawat 1 litro), ibuhos ang pinatuyong prutas gamit ang nagresultang sabaw, hayaan itong magluto, at iyon lang - isang kahanga-hangang inumin na tumutulong sa puso ay handa na.
• 
• Pagkatapos ng 8 oras na pagbubuhos, ang inumin ay naging makapal, kaaya-aya na malaswa, na may kaunting asim at tamis. Tulad ng nakikita mo, ang nakatayo na inumin ay stratified, kaya kailangan mong kalugin ito bago gamitin ito.
• 
• Para sa pangwakas na larawan, nagbuhos ako ng isang transparent na bahagi sa baso (natatakot ako na hindi ito magiging napaka fotogeniko).

Tandaan

Ang lata sa larawan ay 1 litro.

Ang aming inumin ay napaka-kaaya-ayaang inumin at maaaring lasing sa anumang oras. Ito ay magiging isang mahusay na karagdagan para sa aming masaganang tanghalian:

malamig na beetroot - upang matulungan ang puso (Premier)



Mainit na oatmeal salad na may kelp at asparagus beans - makakatulong ang puso (Premier)

maraming salamat sa mga kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga recipe! Lalo akong naging interesado sa inumin, magluluto talaga ako !!!

Salamat Nakatutulong, iyon ang kailangan mo.

Ang recipe ay kagiliw-giliw. At ang dami ng pinatuyong prutas ay maaaring nasa gramo.

Kumuha ako ng 10 tuyong aprikot, 20 mga cherry na pinatuyo sa bahay at isang maliit na puting pasas.
Sinadya kong ilagay ang garapon upang ipakita kung gaano karaming mga tuyong prutas ang mayroong. Sa pangkalahatan, ilagay ito sa iyong paghuhusga - higit pa, mas maraming compote ang inumin ay lalabas, at mas kaunti dito, dahil ang mga tuyong prutas ay sumisipsip ng tubig.

Sa palagay ko maaari kang kumuha ng pinatuyong prutas na ganap na arbitraryo! Siguraduhing mag-bookmark! Mahusay na resipe ng inumin! Salamat!

Olga, ang inumin ay kahanga-hanga! Salamat!

Pakiusap, Nina.

Olga, at ang sabaw pagkatapos kumukulo ay kailangang maubos o ibuhos nang direkta na lumabas pagkatapos kumukulo?

[Nina]

Nina, kailangan mo lamang itong itapon sa isang salaan, magkakaroon ng lutong hiwalay na lutuin, at magkahiwalay na "sabaw."

Olga, salamat! Ginawa ko ito, ang aking inumin ay naipasok na ngayon.

Nais kong maging kaaya-aya na karanasan!

Olga, mahal, muli mong tanggapin ang aking pasasalamat sa isang masarap at malusog na inumin! Masaya ang iyong inumin kaninang umaga. Inilagay ko ang mga natira sa ref hanggang bukas at sa gabi ay magluluto ako ng bago. Ol, maaari mo bang ilagay ito sa ref?

[Ninochka]

Maaari ko bang ilagay ito sa ref?

Syempre, Ninochka! Paano pa!

Maraming salamat sa napakagandang inumin! Ilang beses ko na itong nagawa. Nagdagdag ng mga prun. Ang huling pagkakataon na sinuntok ko rin ang lahat ng may blender. Ito ay naging isang jelly. Napakasarap.

[Helena]

At ang pagsuntok sa isang blender ay isang magandang ideya! Paano hindi ko nahulaan ito sa aking sarili!
Salamat, Helena, para sa iyong tiwala at isang mabait na salita!