|
 Ang mga kalamnan ng mukha, hindi katulad ng lahat ng iba pang mga kalamnan sa katawan, ay hindi nakakabit sa balat, ngunit sa mga buto. Samakatuwid, ang lahat ng mga emosyon at grimaces ng isang tao ay makikita sa anyo ng mga wrinkles sa mukha. Maaari silang makitungo sa mga paghahanda sa kosmetiko, iba't ibang mga pamamaraan sa salon. Ang isa sa mga ito ay ang masahe, na nagpapasigla ng metabolismo ng balat, pinapanatili ang pagiging bago at pagkalastiko nito.
Walang alinlangan, gagawin ito ng isang propesyonal nang maayos. Gayunpaman, ang mga indibidwal na diskarte sa self-massage ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa at pupunan sa mga pamamaraan ng salon, pang-gymnastics sa mukha, at paggamit ng mga cream at mask.
Sa parehong oras, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin. Una, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon, tulad ng mga sakit sa balat, pinalawak na mga daluyan ng dugo, matinding mga sakit sa puso. Pangalawa, ang self-massage upang mai-minimize ang pag-uunat ng balat ay isinasagawa kasama ang mga linya ng masahe, kung hindi man maaari mong idagdag ang bilang ng mga wrinkles. Pangatlo, ang pamamaraan ay isinasagawa nang may nakakarelaks na mga daliri, ilaw at ritmo ng paggalaw.
Para sa mahusay na pagdulas ng mga kamay kapag nagmasahe ng normal sa tuyong balat, gamitin mantika o isang madulas na cream. Ang madulas na balat ay pinamasahe ng talcum powder, at hinog na balat na may isang pampalusog na cream. Mahigpit na ipinagbabawal na ilipat ang balat. Kinakailangan ang espesyal na pag-aalaga kapag nagmamasahe sa paligid ng mga mata - ang balat dito ang pinakapayat at pinaka-maselan.
Dapat tandaan na regular lamang, pang-araw-araw na masahe (kahit na sa loob ng 5 minuto) ay may kapaki-pakinabang na epekto.
Bago ang pamamaraan, kailangan mong alisin ang iyong buhok at linisin ang iyong mukha. Ang mga kalamnan ng mukha ay ganap na nakakarelaks. Nagsisimula ito mula sa leeg. Ang likod ng kamay (una - isang kamay, pagkatapos ang isa pa) ay pumasa sa gilid na leeg mula sa ibaba hanggang sa itaas at bumababa sa harap na bahagi, na pumasa sa glandula ng teroydeo. Ito ay paulit-ulit hanggang sa 4 na beses. Pagkatapos, gamit ang kanang kamay, hinahaplos ang baba mula kaliwa hanggang kanan, gamit ang kaliwa - mula sa gitna hanggang sa mga earlobes.
Ang gitnang bahagi ng mga pisngi ay hinahaplos mula sa mga sulok ng bibig patungo sa mga earlobes. Ang kanilang itaas na bahagi - sa mga templo mula sa likod ng ilong na may gitna at mga hintuturo. Ang balat ng noo ay unang hinaplos mula sa gitna hanggang sa mga templo na may mga daliri, pagkatapos mula sa kilay hanggang sa hairline paitaas.
Isinasagawa ang pagmamasahe sa lugar ng mata: kasama ang itaas na gilid - mula sa tulay ng ilong patungo sa mga templo, kasama ang mas mababang gilid - sa kabaligtaran na direksyon. Ang lahat ng mga paggalaw ng pamamaraan ay paulit-ulit hanggang sa 4 na beses.
Ang parehong mga diskarte ay ginagamit pagkatapos stroking, lamang sa pangatlo at ikaapat na mga daliri sa pamamagitan ng pag-tap sa kanila gamit ang pads.
Ang buong pamamaraan ng pagmamasahe ay nagtatapos sa stroking. Ang isang tagapagpahiwatig ng kawastuhan ng pagpapatupad nito ay isang bahagyang pamumula sa mga pisngi. Sa huli, ang mga labi ng cream ay aalisin gamit ang isang herbal decoction o walang alkohol na losyon.
Sa pagkakaroon ng mga wrinkles, ang pagmamasa ay idinagdag sa mga paggalaw ng masahe. Sa kasong ito, ang mga kunot ay pinipilit ng mga daliri: sa noo - mula sa gitna hanggang sa mga templo, sa paligid ng bibig - mula sa ibabang panga hanggang sa mga pakpak ng ilong at mga sulok ng bibig. Sa lugar ng mga mata, ang paggalaw ng paggalaw ay isinasagawa sa mga lugar sa kanilang mga sulok.
V. V. Makushev
|
