Oatmeal "lugaw" nang walang pagluluto

Oatmeal "lugaw" nang walang pagluluto

Kategorya: Mga pinggan mula sa mga siryal at mga produktong harina

Mga sangkap
Oatmeal flakes (mahabang pagluluto)	2 kutsara l.
Amaranth harina o berdeng bakwit o flaxseed na harina	1 kutsara l.
Tubig na kumukulo	250 ML
Asukal, pulot, jam, prutas	tikman

Paraan ng pagluluto

• Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga natuklap (kalahati ng kabuuang dami), takpan at iwanan magdamag. Agad kong ibinuhos ito sa isang baso, kung saan ay kukunin ko na may palubsob na blender.
• Sa umaga magdagdag ng harina (harina ay nagbibigay ng isang "gatas" na pagkakapare-pareho), ihalo, ibuhos ang natitirang tubig na kumukulo, talunin sa isang blender.
• Maaari ka ring magdagdag ng mga prutas at berry sa sinigang.
• Ang flaxseed ay naidagdag din sa lugaw sa larawan, ngunit hindi ko ito ginusto dito, sapagkat hindi ito makayanan ng aking blender, bagaman binabad nito ang binhi mula sa gabi ng mga pinagsama na oats, at ang pagbuhos sa isang nakatigil na blender ay isang ganap na magkakaibang kwento. Dumudumi ang mga pinggan, kailangan ng mas maraming oras at simpleng tamad ako.) Samakatuwid, hindi ako nagdaragdag ng higit pang flax sa mga binhi, tulad lamang ng harina.
• Isa pang pagpipilian para sa isang sandalan na agahan
• 
  Lean oatmeal sinigang (Omela)
  
  

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 paghahatid

isang magandang ulam ng hindi mapigilan na malusog na agahan

[si katko]

si katko, Katya, malusog at masarap sa isang baso!

malusog at masarap sa isang baso!

perpektong kumbinasyon: girl_wink: ngunit mabilis din at madali

Oo, mabilis - sigurado iyan! At isang minimum na maruming pinggan.

[Omela]

Omelaikaw ay isang salamangkero lamang

[Omela]

Omela
At ang lugaw na ito sa pangkalahatan ay sobrang!
Kinuha ko ang resipe sa "mga bins"!

[Katerina]

Katerina, yeah, isang bagay tulad nito !!

🔗

Borisonok, subukan mo, baka magustuhan mo!

Ksyusha, salamat sa resipe!
Siguradong magluluto ako sa Lunes, isda bukas. Tanging wala akong mga cereal, hindi namin ito binibili, ngunit bumili kami ng oatmeal, butil, sariwa, masarap. Bubuksan ko ito sa isang gilingan ng kape at ibubuhos ito ng sabaw ng hawthorn, magiging mas kapaki-pakinabang ito.

[Marina]

Marina, Mayroon din akong oatmeal. Kusa itong binili, ngunit pagkatapos ay binawasan ito. na dapat itong ibabad, dahil may ilang mga nakakapinsalang sangkap na kung saan naproseso ang butil at umalis sila kasama ng tubig. At dahil palagi kong nakakalimutang gawin ito nang maaga, kailangan kong gumamit ng mga siryal. Sabihin mo sa akin mamaya kung paano ito nangyayari!

Ksyusha, at ibabad ko ang oatmeal sa tubig, at pagkatapos ay ilagay ito sa divider upang magluto. Namamaga ito at napakasarap ng lasa. Kami ay naka-hook dito, hindi man tayo bumili ng bigas, mas gusto namin ang oatmeal.
Ano, kung gayon, upang gawin, ito ay naging raw, nakakapinsala? Nalalason natin ang ating sarili, dahil ang bawat isa ay ginagamot ng mga pestisidyo. At kung magbabad ka, at pagkatapos ay matuyo at giling? Susubukan kong gawin ito.

Lason natin ang ating sarili

Marin, sino ang nakakaalam? 7 Ngayon ko lang ito narinig tungkol dito. ngunit paano sila gumawa ng mga natuklap ?? Duda ko ito ay nababad muna. Bukas ako ng umaga kung hindi ko makakalimutan Ibabad ko rin ang butil, sa gabi susubukan kong gilingin at itimpla ito.

At kabaligtaran ang ginagawa ko. Gilingin ang mga pinagsama na oats sa isang neiser at ibuhos ito ng kumukulong tubig. Posible sa tag-araw na may malamig na tubig, o gatas o kefir + ground pepper. Maaari kang magdagdag ng anumang nais mo. Hayaan itong igiit habang nilinis mo ang iyong sarili. At maaari mo ring ibuhos ito sa magdamag. Ang durog na pinagsama na mga oats sa tubig ay tulad ng gatas. Ang mga sukat ay tungkol sa 3 tbsp. l na may slide para sa 300 ML ng likido. At doon hangga't gusto mo - mas makapal, mas payat.

Ksyusha, saanman basahin na ang mga natuklap ay walang silbi, lalo na mabilis na natutunaw, kaya't tumigil siya sa pagbili ng mga ito. Ang mga ito ay pipi sa ilalim ng mataas na temperatura at walang kapaki-pakinabang na mananatili doon.
Bumili kami ng mga oats para sa sprouting, gusto ko ring subukan ang sprouting.

[Marina]

At kabaligtaran ang ginagawa ko.

Marina, kaya sasabihin mo ang resipe na nakasaad sa tuktok na post.) Iyon lamang ang butil ay, sa pamamagitan ng kahulugan, mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga siryal, kaya nais naming iakma ang mga ito para sa pagpipiliang ito.

Oh, nakalimutan ko. Kapag ibinuhos ng likido, muling mag-scroll ng ilang segundo gamit ang isang neiser. Maaaring nasa isang blangko mug.
Sa sandaling bumili ako ng buong otmil, hindi ko na ito matatagpuan sa mga tindahan. Gumawa ako ng sinigang para sa gabi sa "Russian stove" sa isang cartoon. Vkuuusnooo.

Bumili kami ng mga oats para sa sprouting, gusto ko ring subukan ang sprouting.

Ang mga oats at lentil ang aking paboritong mga pananim na umusbong. Sa teorya, ang binhi ay hindi dapat maproseso para sa pagtubo.

At ang aking mga natuklap ay "mahaba" (Kinukuha ko ang tradisyunal na Hercules), inaasahan kong may natitira pa roon.)

[Marina]

Marina, kaya sasabihin mo ang resipe na nakasaad sa tuktok na post.) Iyon lamang ang butil ay, sa pamamagitan ng kahulugan, mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga siryal, kaya nais naming iakma ang mga ito para sa pagpipiliang ito.

Sa iyo ibinubuhos ito ng magdamag, ngunit para sa akin ginagawa ito sa loob ng 5 minuto. Sinulat ko lang ang aking sariling bersyon, kahit na kaunti.

Kapag bumili ako ng buong oatmeal, hindi ko na ito matatagpuan sa mga tindahan.

at binili namin ang iyong Kuban. Masarap na oatmeal.

Galing ako sa rehiyon ng Volgograd. Kinakailangan upang tumingin sa METRO.

Sa iyo ibinubuhos ito ng magdamag, ngunit para sa akin ginagawa ito sa loob ng 5 minuto.

Salamat! Ibuhos ko rin ito dati, ngunit sa gabi mas malambot ito.)

malusog at masarap sa isang baso!

Basahin ang isang baso na pamilyar sa kirot ... Susuriin ko ang locker ...

... Sinalanta ako ng mga hindi malinaw na pag-aalinlangan ... Si Shpak ay may isang tape recorder, ang embahador ay may isang medalya ...
Melk, at Melk, ikaw ba ay isang tseke para sa isang baso?

Oh, ginagawa ko ang pareho) At sa parehong baso)) Nag-oats lang ako. At nagdagdag ako ng kaunting kefir, upang ang mga bakterya doon ay mag-activate nang magdamag. O, bago gamitin, pinalo ko ito ng saging at lemon juice, o kung wala ang lahat, para sa aking panlasa - ang oatmeal ay mura. At ginagawa ko rin ang mga sprouts, giling lamang, syempre, bago pa gamitin.

[An4utka]

An4utka, syempre, para sa hindi pag-aayuno, maaari kang magdagdag ng kefir at yogurt. Masarap din ang magpasingaw ng mga pinatuyong aprikot na may oatmeal o pasas kaagad. Sa pangkalahatan, may puwang para sa eksperimento.

Pupunta ako suriin ang locker ...

Huli !!!

Tradisyonal na pagkuha ng Hercules

Mas cool pa ang monastic !!!

Hindi ito ang unang taon na bibili ako:

Para sa resipe !!!

[Crumb]

Crumb, salamat! Minsan ay kinuha ko ang Monastyrsky, ngunit hindi ko napansin ang pagkakaiba-iba. at pagkatapos ay nawala siya saanman mula sa ASHAN.

Ksyusha, narito ang isa pang kapaki-pakinabang na lugaw. Kukunin ko rin ang isang ito, salamat! Maaari ba kayong magdagdag ng ground flax sa mga binhi sa halip na flaxseed harina?

[Nina]

Nina, salamat! Syempre posible. Maaari mo ring agad na magdagdag ng buong buto na may otmil bago ang paggawa ng serbesa, kailangan mo lang mag-blender bago ibuhos ang natitirang tubig na kumukulo, pagkatapos ito ay normal na gagiling. Ang mga taong may kaalaman ay iminungkahi ito sa akin. At nagsimula na akong mamalo pagkatapos ng pag-top up. kaya maraming tubig ang naka-out at hinalo lamang ng blender ito sa isang bilog, bilang isang resulta, ang mga buto ay hindi gumiling. At syempre maaari mo itong gilingin sa halip na harina.

shl dito din nagmungkahi si Kroshik. na ang kakaw ay maaaring idagdag kapag gumagawa ng serbesa, na walang allergy.

shl shl ngunit sa pangkalahatan ay hindi ko sinusukat ang tubig na may baso. una ko lang pinupunan ng 2 beses ang dami ng mga natuklap, at sa pangalawang beses dalawang beses ang orihinal na dami, o kahit na kaunti pa. kasi mahilig ako sa likidong "sinigang" para makainom ka.

[La perla]

Hindi ko napansin ang labis na pagkakaiba

Ako rin ...

Ngunit may isang opinyon na kung mas mahaba ang oras ng pagluluto ng Hercules, mas kapaki-pakinabang ito, mabuti, alam mo mismo ...

Isang pagbabahagi ng Tradisyunal at Monastic buong 5 minuto !!!

Limang minuto, limang minuto ...

dito din nagmungkahi si Kroshik. anong kakaw ang maaaring idagdag kapag nagtuturo

Sinusunod ko ang resipe na ito daang taon na ang nakalilipas sa Julia - La perla spied)) lutuin:

Mga sangkap:

(isang malaking paghahatid ng mainit na kakaw)

250 ML baso ng gatas
3 kutsara l. steamed roll oats
2 kutsara l. asukal o tikman
2 kutsara l. natural cocoa (walang additives, asukal)
isang pakurot ng ground cinnamon at nutmeg

Paghahanda:

Pureed oatmeal na may gatas na may blender. Pinakulo, idinagdag asukal at kakaw at pampalasa. Uminom ng mainit.

Ksyukung isipin mo, tatanggalin ko ...

Well, theoretically, oo!

Ksyusha, mayroon pa akong tanong - dapat ba akong magdagdag ng mainit o malamig na tubig sa umaga? Gusto kong lutuin ang utility na ito ngayong gabi, kaya maraming mga katanungan. Salamat!

hindi kinaya ng aking blender

Oksan, anong uri?

Si Galya, pinalo si Bamiksom, ngunit napagtanto na ang kanyang pagkakamali. Sa itaas nagsulat ako tungkol sa isang malaking halaga ng likido.

at sa umaga magdagdag ng mainit o malamig na tubig?

Nina. Nagdaragdag ako ng kumukulong tubig na gusto ko ng maligamgam na pagkain.

shl Nagbabad ako ng isang butil ng otmil, ibubuhos ko ito sa gabi.

Ksyusha, mayroon akong butil, hintayin ko ang resulta! Hanggang doon, lutuin ko ito ng cereal.

Ok, sasabihin ko sa iyo bukas.

[Nina]

Nina, Isusulat ko muna na ang lahat ay magmula sa butil. Ngayon ay hinugasan ko ito pagkatapos magbabad, ibinuhos ito ng kumukulong tubig, tinadtad ito ng blender, lahat ay mabuti. Ipakita ko sa iyo ang isang larawan bukas.

Siya nga pala, ngayon mayroong ilang uri ng programa sa Channel 1, nandoon si Anton Makarsky kasama ang kanyang asawa, at sa gayon ay inanunsyo niya ang nasabing lugaw, sinabi na makakain lamang niya ito kahit tatlong beses sa isang araw. Ibuhos niya ang kumukulong tubig at umalis ng 5 minuto, pagkatapos ay nagdagdag ng langis ng halaman at kumain.

[Omela]

OmelaSa palagay ko ang 5 minuto ay hindi sapat para sa butil
narito ang mga benta sa isang cartoon buckwheat kung agad kang nagluluto o naglagay ng timer hanggang umaga - isang iba't ibang sinigang talaga

[Katerina]

Katerina, ang isang ito - Sinadya ko mula sa mga siryal, bagaman hindi sapat ang 5 minuto para sa kanila, sa pamamagitan ng paraan, sinabi sa kanya tungkol dito ... sinabi niya na normal ito!)

[Omela]

Omela, ang mga natuklap ay malamang na isang mabilis na varik, "naka-istilong" tulad ng Nordic))

Marahil, ngunit hindi ito mahalaga. Nakatutuwang makita lamang ang tungkol sa "aming" lugaw.)

Ibuhos ko ang cereal kagabi, pagkatapos ay ibinuhos ang tubig na ito, inaasahan kong ang lahat ng mga kemikal na babad sa loob ng isang oras, ibinuhos muli sa magdamag, ibinuhos ito sa umaga, nagdagdag ng tubig na kumukulo at pinaghalo, masarap, salamat sa resipe

Mga batang babae, sinasabi ko.

Kaya, kumukuha kami ng 2 kutsara ng otmil. l. punan ng malamig na tubig sa loob ng 12 oras. Kailangan ito upang ang lahat ng mga pestisidyo at iba pang kalokohan na ginamit upang maproseso ang butil ay lumabas. Nalaman ko ang tungkol sa pangangailangan na magbabad kamakailan, iyon ay, nagluto sila ng oatmeal sa buong buhay ko at hindi alam na lumalabas na lason namin ang ating sarili!)) Pagkatapos ay pinatuyo namin ang tubig, hinuhugasan nang mabuti ang butil sa maraming tubig hanggang sa transparent ang tubig. Nakakuha kami ng steamed butil.


Pagkatapos, ibuhos ng 2 beses na maraming butil na may tubig na kumukulo sa pamamagitan ng lakas ng tunog, gilingin ng isang blender.


Takpan ng takip at iwanan ng 12 oras. Sa oras na ito, ang butil ay mamamaga at tataas sa laki.


Gumiling muli sa isang blender.


Susunod, magdagdag ng mga prutas, harina, atbp upang tikman, magdagdag ng kumukulong tubig sa nais na pagkakapare-pareho at talunin muli. Sa oras na ito ay nagkaroon ako ng isang persimon (walang balat).



Ang aking mga impression:
1. Ang sinigang ay naging napakapal at mayaman, iyon ay, mayroon akong 2 tbsp para sa isang bahagi. l. marami, kailangan mong kumuha ng kalahati.
2. Ayoko na tikman ang lugaw. Sa ilang kadahilanan, ito ay natikman ng mapait at, sa pangkalahatan, halos kamukha ng otmil.)))))

Para sa aking sarili, napagpasyahan ko na, tulad ng dati, ibubuhos ko ang mga natuklap.) Mayroong mas kaunting pagiging kapaki-pakinabang, ngunit nais kong tikman ito.

[Katerina]

leak sa umaga,

Katerina, at bakit maubos ang tubig sa umaga ?? Ibinuhos mo ang lahat ng "gatas". Pagkatapos ng lahat, sa parehong paraan gumawa sila ng payat na "gatas" mula sa oatmeal.


Oat milk at malusog na agahan (multi-blender Profi Cook PC-MSM1024) (Omela)



Sapat na napunan mo ng tubig ang mga natuklap. Hindi ko rin ginawa iyon.

Ksyusha, salamat sa nagawang trabaho. Kaya magluluto ako ng oatmeal.

[Nina]

Nina, hindi, mabuti, subukan mo kahit minsan ang iyong sarili. Siguro magugustuhan mo ito. Ayoko lamang ng pinagsama na mga oats ang aking sarili, upang ilagay ito nang mahina, ngunit sa ang bersyon na ito na may mga natuklap at kasunod na pag-inom, maaari kong kainin ito. Ngunit sa butil naging lugaw ito, kung saan mayroon akong isang gag reflex.

Ksyusha, luto ko din ito ngayon mula sa butil. Sa umaga ay ibabad ko ito, pagdaragdag ng soda, sa loob ng 4 na oras, pagkatapos ay hugasan ito at i-twisted ito sa isang blender. Nagdagdag ako ng mga walnuts doon at ginutay-gutay ang mga tuyong kamatis.Dinurog niya ulit ang lahat, ibinuhos ang kumukulong tubig dito (ang sabaw ng hawthorn ay hindi pa handa, sa umaga ay pinagtimpla ko ito sa isang thermo-pot). Tapos pinalo ko ulit. Ito ay naging makapal, kumain ako ng isang kutsara, mayroong kaunting kapaitan, ngunit hindi gaanong. Nagustuhan ko ito, siguro dahil kinuha ko ito hindi bilang pagkain, ngunit bilang gamot. Magluluto ako sapagkat napakapalusog nito, ngunit sa susunod ay bababa ako ng mas matagal.


Salamat sa kapaki-pakinabang na resipe!

[Marina]

kinuha ito hindi bilang pagkain, ngunit bilang gamot.

Marina, well, kung ganun lang !! Ang pangunahing bagay ay nagustuhan mo ito. Nga pala, buong araw kong ibabad ito.

lahat ng "gatas" ay ibinuhos

nooo, iniwan ko ang gatas - ibinuhos ko ang tubig sa isang transparent na kasalukuyang)
salamat sa trabaho
May kamalayan ako sa mga kapaki-pakinabang na bagay)
Nabasa ko ito kahit nang magsimulang magluto ang jelly ni Izotov

[Katerina]

Katerina, Naintindihan ko, tapos ok ang lahat.