Mainit na salad na may perlas na barley

Kategorya: Mga pinggan mula sa mga siryal at mga produktong harina
Kusina: italian
Mainit na salad na may perlas na barley

Mga sangkap

barley ng perlas 1 st
malaking kamatis 1 piraso
mga sibuyas o bawang
pipino 1 piraso
cilantro 1 bungkos
bawang
langis ng oliba, paminta, asin

Paraan ng pagluluto

  • Pakuluan ang barley upang ito ay malambot.
  • Kung kukuha ka ng mga sibuyas, pagkatapos ay hawakan ang mga ito sa kumukulong tubig upang mawala ang kapaitan
  • Gupitin ang mga gulay sa maliliit na cube
  • Naghahalo kami:
  • perlas barley + sibuyas + kamatis + dahon ng cilantro
  • Nagre-refueling:
  • cilantro sprigs + bawang + asin - giling sa isang lusong hanggang sa makuha ang isang homogenous na gruel - nakakakuha kami ng isang nakamamanghang amoy (ang pagbibihis na ito ay ang buong ideya ng salad)
  • Nananatili ito upang pagsamahin ang lahat at masiyahan sa lutuing Italyano!

Oras para sa paghahanda:

10 minuto

KofeLena
Isang ulam mula sa kategorya ng mahabang karbohidrat, nagbibigay ito ng enerhiya at hindi pinapataas ang glycemic index.
Isang malusog na kahalili sa mga matamis)))) (sa loob ng kahulugan ng epekto sa katawan)
kil
Mga Italyano at barley ng perlas? Malamig. Marahil ay mabuti rin ang salad dahil hindi ito nananatili sa katawan ng mahabang panahon, kung tutuusin, ang barley ay.

... Ito ay lumabas na ang bigas ay dinala lamang sa Europa noong ika-12 siglo, at ang mga Roman legionnaire ay pinakain ng barley.
Tumanchik
Napakaliwanag at kawili-wili! Salamat!
Fenya
Ang galing! Salamat! Siguro kakainin nila ang aking perlas na barley sa isang salad ... Kukunin ko ang isang tala ng resipe.
Taia
Masarap, nakabubusog na salad.
Ginagawa ko ito sa panahon ng gulay, naglalagay lang ako ng couscous.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay