Mussels, o Cookies na walang harina, itlog at asukal ...

[1.]

Mussels, o Cookies na walang harina, itlog at asukal ...

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
mga siryal	1.5 tasa (150gr)
mani, buto (almonds, cashews, linga, binhi ng kalabasa, binhi ng mirasol)	1 baso (150gr)
pinatuyong prutas, candied fruit (pinatuyong mga aprikot, pasas, cranberry, seresa, kumquat)	1 baso (150gr)
Apple	2 mga PC (200gr)
saging	1 pc (100-150gr)
honey (maaaring mapalitan ng mga petsa o hindi kasama)	2c. l (70gr)
mantika	2c. l (30gr)

Paraan ng pagluluto

• Nagluto AKO ng maraming beses, binabago ang hanay ng mga mani at pinatuyong prutas - na may buong kumpiyansa masasabi kong ang kanilang bilang ay maaaring hatiin, at upang mai-save ang badyet, maaari kong limitahan ang aking sarili sa mga pasas at buto! Maaari kang, sa pangkalahatan, gumawa lamang ng mga pinatuyong prutas o kasama lamang ang mga mani - alinman ang gusto mo!
• Ang muesli na ito ay ipinanganak mula sa resipe para sa muesli, American breakfast cookies at granola.
• 1. peeled ang mansanas, gupitin ito sa wedges at ilagay ito sa isang mangkok, kung saan ibinuhos ko ang 2 kutsara. tablespoons ng tubig (oras na ito splashed ng ilang mga tubig mula sa babad ang kumquats), sakop at ilagay sa microwave para sa 5 minuto sa 800W. Maaari mong lutuin ang buong mansanas at kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan, maaari mong gamitin ang nakahandang applesauce.
• 
• 2. saging, inihurnong mansanas, pulot (mga petsa) at mantikong "blendernula" (kung walang blender, maaari mong mash lubusan (lubusan nang mabuti) na may isang tinidor).
• 
• 3. gupitin ang malalaking pinatuyong prutas at mani, na hinaluan ng otmil.
• 4. ihalo ang tuyong bahagi sa likido
• 
• 5. naka-on ang oven sa 150 ° С
• 6. ilagay ang masa sa isang baking sheet na natatakpan ng tela ng Teflon, silicone mat o baking paper (kung hindi ka sigurado tungkol sa papel, mas mahusay na ligtas itong i-play at grasa ito sa margarine). Napakadali na ikalat ang masa gamit ang isang kutsara ng sorbetes (mayroon akong diameter na 5 cm). Inilagay niya ang masa dito at chpok sa isang baking sheet! Pagkatapos ay pinatag niya ang bukol gamit ang isang tinidor, pinantay ang cookies at iwiwisik ng mga linga at oatmeal.
• Ang tanging problema sa pagluluto sa mga cookies na ito ay maaaring tumpak na paghuhulma - ang kuwarta ay crumbly at malagkit, mahirap kunin ito gamit ang iyong mga kamay. Maaari mong gamitin ang pamamaraang "pag-ramming sa isang hulma" - maglatag ng isang kalahating bilog na hugis o isang regular na takip na plastik na may kumapit na pelikula, i-tamp ang masa dito, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang baking sheet!
• 
• 7. ilagay sa isang preheated oven para sa 30-35 minuto.
• 8. kinuha ito sa oven at iniwan ito upang palamig sa wire rack.
• 
• Mahusay na cookies! Ang oatmeal na babad na babad sa apple-banana mass ay may medyo nougat na pagkakapare-pareho, sa palagay ko ito ay magiging masarap para sa mga mahilig sa malusog na pagkain, mani at pinatuyong prutas. Maipapayo na itago ito sa isang garapon, dahil ito ay natutuyo sa hangin at nagiging "malagkit ng ngipin".
• Ang tinatayang nilalaman ng calorie ng isang "mueslichenka" (35-40 gramo) ay ≈ 150 kcal. (ang mas kaunting mga mani, mas mababa ang nilalaman ng calorie) Pagkatapos ng isang tulad ng cookie, hindi mo nais na kumain ng mahabang panahon, masarap ito sa kape, gatas, at tsaa.
• 

Ang ulam ay idinisenyo para sa

19 na mga PC

Oras para sa paghahanda:

40 minuto

Programa sa pagluluto:

pagluluto sa hurno 150 ℃

Tandaan

Bilang isang regalo - maganda, bilang meryenda - malusog, bilang pagkain - masarap!

Sinubukan kong magluto ng cookies nang walang pinatuyong prutas at mani, tanging ang otmil at isang inihurnong mansanas na may pulot at mantikilya - gumana ito! Ngunit ang mga cookies ay gumuho, hindi ko sasabihin na hindi sila humawak nang diretso, ngunit malinaw na malinaw na walang saging, at kahit na may isang mashed na tinidor, at hindi isang mashed na mansanas, mas maliit ito, bagaman malulutong at napaka masarap ! Sa totoo lang, gusto ko talaga ang oatmeal ...

Katulad na mga resipe

Flourless nut-marzipan cookies (dopleta)

Oatmeal cookies (walang harina) (kliviya)

Flourless almond cookies (prona)

Maaari mo ring gamitin ang iba pang mga natuklap o isang pinaghalong iba't ibang mga cereal. Ang cool na muesliches!

Isang mahusay na kahalili sa mga biniling tindahan na muesli bar Larawan na napakaganda, tulad ng mula sa isang pabalat ng magazine na Bookmark

napaka-kapaki-pakinabang na bagay at napaka masarap!

[SanechkaA]

SanechkaA, oo, ang cookie na ito ay hindi maitago mula sa mga bata)))

Tatyana, salamat! Photographic talaga ang cookies - ang kasikatan ng mga sangkap ang sisihin)))

Zhenya, mahusay na ideya! Totoo, palagi kaming mayroon lamang magagamit na oatmeal, ngunit alang-alang sa eksperimento bibili ako at magdagdag ng mga natuklap na rye. Sa tingin ko magiging masarap ang lasa!

Salamat. Dinala ko ito sa mga bookmark - uulitin ko.

Masarap na cookies, katulad ng inihurnong dito ayon sa resipe na ito https://Mcooker-tln.tomathouse.com/in...=com_smf&action=bookmarks

[Vera]

Vera , kaibig-ibig na panghimagas! At ito ay tinatawag na isang bagay bilang malambing - mueslichenki!
Makikita na naghanda sila ng may pagmamahal - naging napaka cool !!!

[Alexandra,]

Alexandra, salamat! Naghanda sila ng pag-ibig, sigurado iyon, na may isang masidhing pag-ibig para sa pinatuyong mga prutas at may mga saloobin tungkol sa kung ano ang kakainin upang mawala ang timbang!)))

Farida, sa kasamaang palad, hindi ko nakita ang resipe, ang iyong link ay humantong sa akin sa aking sariling mga bookmark)))

Si Irina, ulitin, hindi mo ito pagsisisihan!

Ang tanging problema sa pagluluto sa mga cookies na ito ay maaaring hulma - ang kuwarta ay mumo at malagkit, mahirap kunin ito gamit ang iyong mga kamay.
Bagaman, maaari mong gamitin ang pamamaraan ng "pag-ramming sa isang hulma" - upang maglagay ng ilang kalahating bilog na hugis o isang ordinaryong takip ng plastik na may kumapit na pelikula, i-tamp ang masa dito, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang baking sheet!

[Vera!]

Vera!
Mahusay na resipe! Hindi kapani-paniwalang masarap na larawan.
Pupunta ako at subukang kumain sa lugar ko.

Ako rin, ay natukso ng isang magandang larawan ... Ngunit ang aking mga muesliches ay mahigpit na nakadikit sa baking paper at ang kanilang hitsura ay hindi ganoon kaakit-akit. Siguro dahil sa mga prun sa komposisyon? na may isang bagay na hindi lumabas sa ganoong kagandahan ...

[Helena]

Helena,

Inna, sayang na nakakuha ka ng "pangit na malagkit".
Sa simula, baking stick ay maaaring dumikit, sa kasamaang palad depende ito sa kalidad ng papel. Maaaring subukan na grasa ito ng mantikilya (margarine) bago ikalat ang masa. Dito, syempre, ang silicone at teflon rugs ay wala ng kumpetisyon - anumang nahuhulog sa kanila.
Pangalawa, walang mga prun sa aking resipe. Hindi, sapagkat, sa aking palagay, hindi ito napupunta sa mga cookies na ito, dahil hindi nito hinahawakan ang hugis nito at pinahid kapag pinaghahalo ang masa. Kung nagpasya akong magdagdag ng mga prun o mga petsa, pagkatapos ay sa likidong bahagi lamang, bilang bahagi ng binder.

Sa pangkalahatan, ang kagandahan ay madaling makamit gamit lamang ang dalawang uri ng pinatuyong prutas - pinatuyong mga aprikot at itim na mga pasas, ngunit ang mga cranberry na may mga seresa ay maganda na. Ang mga mani ay maaaring ganap na mapalitan ng mga buto ng kalabasa at mirasol. Sinubukan ko ito sa iba't ibang mga kumbinasyon, ang resulta ay palaging halos pareho! Dahil sa base, sa anyo ng otmil, saging, mansanas at honey - ang nangingibabaw na lasa ay nananatiling pareho, kapag pinapalitan ang mga pinatuyong prutas at mani, ang mga nuances lamang ang nagbabago.

Susubukan kong sundin ang iyong payo para sa susunod na maghurno ng cookies. Sa pamamagitan ng paraan, wala akong anumang mga problema sa paghubog: isang patag na takip ng polyethylene para sa mga lata ay binasa ng tubig bago ang bawat pag-ramming at ang cookie ay umakyat nang maayos at pinapanatili ang hugis nito.

Inna, OK - sa susunod susubukan kong maghulma ng takip, ngunit ano ang tungkol sa panlasa, paano mo gusto ang mga ito?
Halimbawa, hindi ko talaga gusto ang mga saging, ngunit narito sa ilang kadahilanan na hindi nila nararamdaman ang lahat ...

Tila sa akin na magiging mas mabuti nang walang saging: Gustung-gusto ko ang pagluluto sa mansanas na malutong mula sa website ng lutuin. ru ni dolphy. Walang saging sa pie, ngunit mahuhulog ito nang labis, kahit na masarap ito. Pinagsasama nito ang mga mansanas, asukal, otmil at asukal pangunahin.

Ang Inna, crisp (gumuho, streusel) ay may isang ganap na naiibang prinsipyo - ito ang mga pie na kinakain ng isang kutsara.

Ito ay isang kahihiyan, ngunit hindi ko alam ang Live at alamin) Ngunit ngayon alam ko na ang cake ay normal!

[Verochka]

Verochka, Ako ay lubos na nagpapasalamat sa iyo! Nagluto ako ng kalahating bahagi ngayon at pinagsisisihan na hindi ipagsapalaran ang isang buo! Nagdagdag ng mga walnuts, sunflower seed at pasas. Para sa eksperimento, nagdagdag din ako ng mga patak ng tsokolate sa ilan sa mga cookies (sa kasong ito, ang honey ay dapat na alisin o mabawasan nang malaki - ito ay naging matamis).
Mayroong isang larawan, ngunit hindi posible na i-upload ito.
Kinukumpara ko ang iyong mga larawan at ang aking resulta. Tila mayroon akong higit pang likido (Nakakuha ako ng isang malaking saging at medyo nadagdagan ang honey), ang mga cookies ay naging napakalambot. Hindi pa sila cooled hanggang sa dulo, pinapanatili nila ang hugis, ngunit ang iyo ay tila mas mahirap at marahil malutong. Ngunit ang aking malambot na bersyon nababagay sa akin perpekto!

[Doxy]

Doxy,
Vera, at anong uri ng oatmeal na kukuha - mabilis o mahabang kumukulo?

Narito ang isang larawan! Tanggapin mo! (malayo sa kaliwa - na may patak ng shoco, ang natitira - nang walang)

[Ito ay naging napakarilag !!! Tuwang-tuwa ako na nagustuhan mo ito!]

Ito ay naging napakarilag !!! Tuwang-tuwa ako na nagustuhan mo ito! Natunaw ang tsokolate, hindi ba? Hindi ko pa rin makita ang mga patak ng tsokolate, saan mo ito bibilhin? Natutunaw ba sila nang mas mababa sa regular na tsokolate, o maaari mo bang sirain ang isang tsokolate bar at makuha ang parehong resulta?

Kinukumpara ko ang iyong mga larawan at ang aking resulta. Tila mayroon akong higit pang likido (Nakakuha ako ng isang malaking saging at medyo nadagdagan ang honey), ang mga cookies ay naging napakalambot.

Alexandra, Mayroon din ako sa kanila, malambot (malapot) sa loob, ang mga gilid lang ng langutngot! Kaya't ang lahat ay nagtrabaho para sa iyo! Sila ay "lalakas" sa hangin at "lalambot" sa isang selyadong garapon.
Sa pamamagitan ng paraan, gayunpaman, mas mahusay na huwag mag-imbak sa isang airtight jar, "nawala" ang isang cookie sa isang mahigpit na saradong garapon - naging amag ... ((

Vera, at anong uri ng oatmeal na kukuha - mabilis o mahabang kumukulo?

Lena, oatmeal - ang karaniwang "Hercules" (tanungin ko ang moderator na idagdag ito) ay tila nakasulat tungkol dito sa mismong resipe, ngunit ngayon ang pag-aayos na ito ay hindi magagamit ...

Kahapon ay nagluto ako ng mueslichenki kasama ang pagdaragdag ng trigo at barley flakes - Hindi ako nakaramdam ng anumang pagkakaiba sa lasa - kailangan ko pa ring makahanap ng mga rakes na natuklap, sa kanila ang lasa ay dapat maging mahusay! At narito ang pagpipilian ng "pagwiwisik" ng otmil, lumalabas na hindi gaanong matikas kaysa sa mga linga ng linga! Hulma sa isang takip na plastik na may kumapit na pelikula - Mas nagustuhan ko ito kaysa sa isang kutsara ng sorbetes. Sa halip na tubig, nagsablig ako ng lemon juice sa mga mansanas at nagdagdag ng kasiyahan - ang lasa ay sobrang masarap, ang asim lamang sa cookie na ito ay hindi sapat para sa akin! At gayon pa man, kahapon ay hindi ko natagpuan ang aking "mga bata" na kasirola at lutong mga mansanas sa isang microve nang direkta sa isang blender glass - nag-save ako ng puwang sa makinang panghugas))) Ang paraan ng pagluluto ay napabuti pa! Ang konklusyon ay hindi malinaw, kung mayroon kang oatmeal at isang saging, makakakuha ka ng isang cookie, at kung ano ang idaragdag dito ay isang bagay ng panlasa!))

[Doxy]

Doxy,

ordinaryong "Hercules"

Yeah, malinaw ang lahat - nangangahulugan ito ng mahabang pagluluto) Salamat, tiyak na gagawin ko ito!

Natunaw ang tsokolate, hindi ba? Hindi ko pa rin makita ang mga patak ng tsokolate, saan mo ito bibilhin? Natutunaw ba sila nang mas mababa sa regular na tsokolate, o maaari mo bang sirain ang isang tsokolate bar at makuha ang parehong resulta?

Natunaw lamang ang mga patak kung saan nila hinawakan ang baking sheet, ngunit hindi sa itaas (makikita mo ito sa larawan). Sa pangkalahatan, sa kanilang paglamig, nagiging pareho silang matitigas na patak. Ang tsokolate na ito ay itinuturing na lumalaban sa init. Upang mapanatili ang hugis ng cookie, mas mahusay na kunin ang isang ito, ang iba ay malakas na dumadaloy. Karaniwan para sa pag-icing at para sa pagpuno maaari kang. Nag-order ako mula sa isang online store sa Kiev. Hindi ko ito nahanap sa mga ordinaryong tindahan. Kahit na sa pinakamalaking supermarket. Dito sa site maaari ka ring mag-order (parang Kiev lamang ito). Maaari kang magtanong ng mga lokal na chef ng pastry.

Nahanap ko na. Tanging ito ang Ukraine https://Mcooker-tln.tomathouse.com/in...ion=com_smf&topic=31266.0

Tila, tumigil siya sa paghahanap sa kanila ng matagal na panahon))) Agad silang nahanap ng Google sa isang tindahan ng Internet sa Moscow)))
🔗
Salamat sa konsulta!

Hindi sinasadyang nakita ni Vera ang isang bagong resipe mula sa iyo, tiyak na lutuin ko ito nang mahusay. (May lakas pa ba ang hodgepodge?)

Syempre yun! Para sa Mahal na Araw magluluto ako at idokumento)))

Mahusay! Hihintayin kita !!!

Salamat sa resipe.
Nasubukan mo na ba ito sa isang baking sheet at pagkatapos ay gupitin ito sa "mga bar"? O hindi ito mapuputol. Ano ang pagkakapare-pareho para sa isang kutsilyo?

[Lena,]

Lena, ang kuwarta ay gumuho, mahihirapan itong i-roll sa isang sausage, at higit na gupitin ito ng isang kutsilyo! At ang pagluluto sa isang layer ay madali! Tanging ang layer ng layer ng hindi bababa sa 7-8mm, kung tapos na napaka manipis, ito ay mahirap na ngumunguya)))

Lily! Paghiwa ng pagluluto)))

Naghanda na ako

[Vera]

Vera, salamat sa resipe. Napakasarap.

Ang cute! Masarap at malusog - magluto para sa kalusugan!

Maraming salamat sa iyo para sa resipe na inihurnong niya ng tatlong beses na at ngayon ay nagmasa na siya ng isang dobleng bahagi. Class at kumuha ng mga larawan ng cookies at tinanggal ang kawad sa kung saan. Hulma at may takip sa pangalawang pagkakataon kumuha ng singsing para sa paggupit, ilagay ang kuwarta doon at pinindot ito ng isang oil rolling pin. At ngayon nagpasya akong maghurno ng 12 cookies sa isang form na selikon, at malapit na akong pumunta at tingnan kung paano sila naroroon. Super ang recipe, gayunpaman, gaya ng lagi !!!

[Lily,]

Lily, salamat! Tila sa akin na ang mga cookies na ito ay hindi maaaring masira, kahit na hindi ito para sa lahat, ngunit gusto ko sila nang labis na kinakain ko kahit ang hilaw na "kuwarta" na may kasiyahan))
Nagsimula rin akong bumuo ng isang takip lamang na may isang pelikula - napaka-maginhawa! Ang huling pagkakataong ginawa ko ito nang walang langis at pulbos - mahusay ang resulta!


]

Oo, at kumakain ako ng hilaw na kuwarta mula sa cookies. Ngayon ay idinagdag ko ang spice cardamom nutmeg. walnut vanillin cinnamon at luya ng kaunti sa lahat, at ang gitna na natigil sa isang kulay ng nuwes ay maganda, at inilagay pa ang bran sa kuwarta. Imposibleng masira ang mga ito.

Sa gayon, na may tulad na isang hanay ng mga aroma ito, sa pangkalahatan, sobrang!
Naglagay ako ng kanela, ngunit mayroon akong aktibong honey na kahit na nakakagambala sa kanya ...)))

Hindi ang aking pulot ay hindi masyadong mabango. ANG KATOTOHANAN SA AKING oras na ito ay bahagyang nilapot ang otmil, tila sa akin mas mabuti na huwag itong gilingin.

Sigurado yun, ayaw ng mueslichenki ng harina)))

Napakagandang resipe !!!! Ngayon ay malinaw kung ano ang gagawin ko sa katapusan ng linggo!