|
 Mayroong isang kuro-kuro na ang maliliit na bata ay dapat na limitado sa paggamit ng mga Matamis, sapagkat sinasaktan nito ang kalusugan ng mga sanggol at sinisira ang kanilang mga ngipin. Ito ba ay isang dogma, o maaari bang payagan ng mga ina ang kanilang mga anak na kumain ng mga matamis na kanilang sinasamba? Sa kasalukuyan, ang hanay ng mga Matamis na inilaan para sa mga bata ay naglalaman ng hindi lamang mga carbohydrates at isang malaking halaga ng calories, ngunit din mga protina na kapaki-pakinabang para sa katawan ng sanggol, iba't ibang mga bitamina at mineral.
Mahalagang pumili ng tamang gamutin upang ito ay kapaki-pakinabang at hindi makakasama sa kalusugan ng bata. Mas mainam na palitan ang mga Matamis o cake na may mga marshmallow, biskwit o homemade cake. Perpekto para sa menu ng jelly ng isang bata, puding o fruit cocktail.
Mali ang opinyon na ang caramel ay mas malusog kaysa sa mga tsokolate. Sa katunayan, kapag ang isang bata ay sumuso sa caramel, ang asukal ay dumidikit sa kanyang mga ngipin at mananatili sa kanila ng mahabang panahon. Bilang isang resulta, ang isang kapaligiran ay lilitaw na kanais-nais para sa pagpapaunlad ng mga nakakapinsalang mikroorganismo, na nag-aambag sa pagkasira ng enamel ng ngipin. Ang labis na pagkonsumo ng caramel ay humahantong sa pagbuo ng mga dental karies. Ang mas malusog para sa iyong sanggol ay magiging isang maliit na piraso ng maitim na tsokolate o isang panghimagas na inihanda ng iyong ina.
Bago pa man ipanganak ang sanggol, mayroong pagnanasa para sa mga matamis. Natuklasan ng mga siyentista na pagkatapos kumain ang isang umaasang ina ng isang matamis na produkto, ang bata ay nagsimulang lunukin ang amniotic fluid na mas aktibo. Ang gatas ng ina, na kinakain ng sanggol pagkapanganak, ay mayroon ding matamis na lasa. Para sa mga kadahilanang ito, mahirap mag-wean ng isang sanggol mula sa mga matamis. Magagawa ito sa pamamagitan ng unti-unting pagbawas ng dami ng asukal sa pagkain na kinakain ng maliit na matamis na ngipin.
Ang mga homemade sweets ang pinakamapagaling sa kalusugan. Kapag inihahanda ang mga ito, maaari mong makontrol ang dami ng taba at asukal, magdagdag ng malusog na pagkain, tulad ng mga mani at pinatuyong prutas, at alisin ang mga alerdyen. Walang mga artipisyal na additives na pagkain na nakakasama sa isang maliit na katawan sa mga lutong bahay na lutong bahay at panghimagas.
Hanggang sa 3 taong gulang, mas mahusay na huwag bigyan ang mga baby jelly candies na naglalaman ng mga tina, preservatives at artipisyal na lasa. Maaari silang maging sanhi ng pagkabalisa sa pagtunaw at maging sanhi ng mga alerdyi. Ang mga sangkap na nakakasama sa kalusugan ay dapat na hindi kasama sa menu ng sanggol.
Naglalaman ang tsokolate at kakaw ng magnesiyo, na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon, at polyphenols, na tinanggal ang mga epekto ng masamang kolesterol. Ang madilim na tsokolate ay nagdaragdag ng antas ng mga antioxidant sa dugo, na tumutulong upang protektahan ang mga cell mula sa pinsala. Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsokolate, ang produktong ito ay ang pinakamalakas na alerdyen at maaaring maging sanhi ng isang paulit-ulit na reaksyon ng alerdyi sa katawan ng bata.
Ang pinaka masarap na panghimagas ay sorbetes... Ginagamit ang gatas sa gitna ng paghahanda nito, kaya't mayroon itong lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, mayaman sa mga bitamina, protina at mineral tulad ng magnesiyo, kaltsyum, posporus, sosa. Kung ang iyong anak ay alerdye sa protina ng baka, ang lutong bahay na sorbetes ay maaaring gawin sa yogurt at prutas.
Akma para sa isang bata mula sa isang malawak na hanay ng mga lutong kalakal mga biskwitespesyal na formulated para sa nutrisyon ng mga bata, naglalaman ng natural na mga produkto at karagdagan enriched sa bitamina, iron, calcium at yodo. Hindi ka dapat bumili ng regular na cookies para sa iyong sanggol sa tindahan, tulad ng sa paggawa nito, gumagamit ang mga tagagawa ng maraming asukal, margarin at artipisyal na mga additives.
Fedorov S.
|
