|
 Kamakailan lamang, ang isang bagay na tulad ng pagdidiyeta ay higit na nauugnay hindi sa isang lunas, ngunit sa isang cosmetic. Ang mga pagkain ay kadalasang nai-advertise bilang mga pantulong sa pagbaba ng timbang. Kung inirerekumenda na gamitin ang mga diet, pagkatapos ay para lamang sa layunin ng pangkalahatang pagpapabuti. Hindi ko ipinapalagay na igiit kung ano ang dahilan para sa ganitong pag-uugali sa diyeta. Marahil ang dahilan ay ang paggamot ng mga sakit na may diyeta ay hindi nagdudulot ng kita sa mga kumpanya ng parmasyutiko, o marahil dahil sa aming hedonistikong lipunan nais nating makuha ang lahat nang sabay-sabay at sa parehong oras ay hindi partikular na nililimitahan ang ating sarili.
Sa katunayan, ang iba't ibang mga pagdidiyeta ay hindi ganap na mapapalitan ang paggamot sa gamot, ngunit ang mga ito ay isang malakas na pandagdag sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Ang halatang bentahe ng paggamot sa pagdidiyeta ay na ito ay libre at nangangailangan lamang ng kapalit ng ilang mga produkto sa aming talahanayan ng mga produktong iyon na magiging kapaki-pakinabang sa ating katawan at matulungan itong mapagtagumpayan ang sakit. Gayunpaman, sa parehong oras, madalas na kinakailangan na limitahan din ang dami ng pagkain na natupok, ngunit sa paghahambing sa mga nakuha na benepisyo, ang abala na ito ay simpleng bale-wala. Kasama sa mga kawalan ay ang katunayan na ang mga pagdidiyeta ay walang instant na epekto, hindi katulad ng mga tabletas, ngunit ang epekto mula sa kanila ay tumatagal ng hindi maraming oras, ngunit maraming araw.
Isaalang-alang, halimbawa, ang paggamot sa diyeta para sa hypertension. Ang hypertension, o mas tiyak, ang mga kahihinatnan nito (stroke, atake sa puso, malubhang pinsala sa bato, atbp.) Ay kamakailan-lamang na naging matatag sa mga unang lugar sa mga tuntunin ng pagkamatay, nangunguna sa maraming mapanganib na mga sakit na walang lunas.
Ang pagkalat ng hypertension sa mga nagdaang taon ay sanhi ng ang katunayan na ang pamumuhay sa ating lipunan ay nagbago. Ang bilis ng buhay ay bumilis, ang responsibilidad ay lumago, na nangangahulugang ang bilang ng mga nakababahalang sitwasyon ay tumaas din. Ang gawain ng isang dumaraming bilang ng mga manggagawa ay nagiging laging nakaupo. Ang Diet ay nagbago din ng kapansin-pansing sa nagdaang 20 taon, at ito ay nutrisyon (labis na pagkonsumo ng taba at caffeine) na may mahalagang papel sa pagsisimula ng hypertension.
Ang pagkonsumo ng asin ay isang partikular na kadahilanan ng peligro na nag-aambag sa pagpapaunlad ng hypertension. Mayroong isang direktang ugnayan sa pagitan ng dami ng natupok na asin at ng panganib na magkaroon ng hypertension, hindi man sabihing ang katunayan na ang sakit sa mga pasyente na kumonsumo ng labis na dami ng asin ay mas matindi, na may mas mataas na rate ng dami ng namamatay at mas mahirap gamutin.
Ang iba't ibang mga pagkain ay ginagamit upang gamutin ang hypertension, na ang bawat isa ay epektibo para sa ilang mga sintomas ng sakit. Ang potassium diet ay ginagamit para sa hypertension na sinamahan ng edema. Sa kaso ng hypertension na kumplikado ng atherosclerosis, inirerekumenda ang isang diyeta na magnesiyo, at sa kaso ng pagkabigo sa sirkulasyon, inireseta ang isang curd o bigas-compote na diyeta. Ang diyeta sa prutas at gulay ay inireseta para sa mga pasyente na hypertensive na may nadagdagang timbang sa katawan. Para sa nagpapakilala na hypertension ng arterial, dapat gamitin ang isang hyponatric diet.
Ito ay ang hyponosodium diet na lalong epektibo sa paggamot ng hypertension.
Ang pangangailangan ng katawan ng tao para sa asin ay mula sa 0.4 g / araw (ang kinakailangang minimum) hanggang 5 g / araw (isang sapat na antas). Para sa sanggunian: ang isang patag na kutsarita ay naglalaman ng 7g. asin, at 0.4g. ito ay 1/17 ng halagang ito. Ang isang diyeta na hypo-sodium ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pinababang paggamit ng sodium chloride (table salt), likido, at karbohidrat. Sa madaling salita, ang mga sangkap na iyon ay ibinukod mula sa diyeta na nag-aambag sa mas mataas na pagganyak ng mga cardiovascular at gitnang sistema ng nerbiyos, at may kakayahang mang-inis sa mga bato.Kasabay nito, ang diyeta ay naglalaman ng sapat na dami ng mga bitamina, hibla ng halaman at mga sangkap na nag-aambag sa pagkasira ng mga taba sa katawan. Gayundin, ang menu ay nagsasama ng sapat na dami ng mga pagkaing mayaman sa potasa, na ang mga ions ay makakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo.
Ang lahat ng mga pagkain ay dapat ihanda nang walang paggamit ng asin, ang pagkain ay dapat maging mura. Ang karne at isda ay dapat na pinakuluan, pinapayagan ang kaunting pagprito pagkatapos ng kumukulo. Kasama sa diyeta ang pinakuluang at hilaw na gulay nang hindi nabigo. Ang paggamit ng mga cereal at legume ay posibleng lutong o pinakuluan. Kasama rin sa diyeta ang pasta, berry, prutas, gatas at mga produktong pagawaan ng gatas. Ang paninigarilyo, mainit na pampalasa, pampalasa, atsara, marinades, matapang na tsaa, kape, tsokolate, inuming nakalalasing, mataba na karne at isda, pati na rin ang mga karne at sabaw ng isda ay ganap na hindi kasama sa menu.
Ang menu ay maaaring maiipon nang nakapag-iisa, batay sa mga sumusunod na rekomendasyon:
Unang agahan: pinakuluang karne (55 g) o pinakuluang karne soufflé (110 g), oatmeal, semolina o buckwheat milk porridge (300 g), tsaa 200 g.
Tanghalian: mansanas o pinatuyong mga aprikot (100 g)
Hapunan: sopas na may pasta sa sabaw ng manok, sopas na may perlas na barley at gulay o vegetarian borscht (250 g), pinakuluang o pinakuluang manok (115 g), pinakuluang bigas na may mantikilya (135 g), compote (200 ML.).
Hapon na meryenda: crackers (25 g.), rosehip decoction (200 ML.).
Hapunan: jellied o inihurnong isda (185-200 g), gadgad o nilagang karot na may mga prun, salad ng gulay na may damong-dagat (190 g).
Bago matulog: kefir (200 ML.).
Maghapon ka makakain: puting tinapay na trigo (100 g), tinapay ng rye (150 g), asukal (25 g). Mas mahusay na ipakilala ang pagkain na walang asin sa pagkain.
Ang halaga ng enerhiya ng naturang menu ay 2800 - 3300 kcal.
Dapat ay hindi mas mababa sa 5 pagkain bawat araw.
Lalo na pansinin na ang diyeta na hyponatrium ay hindi isang ganap na kumpleto at balanseng diyeta, kaya maaari kang kumain dito nang hindi hihigit sa 7-10 araw. Kung walang pagpapabuti, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa isa pang paggamot.
Alexey Dmitriev
Tungkol sa kalusugan sa forum.
|
