|
 Ang kasalukuyang 2017 sa Russia ay nakatuon sa ekolohiya. Ang katotohanang ito ay hinihimok ang mga tao na mag-isip tungkol sa kung paano gawing hindi maganda ang kanilang tahanan, ngunit ligtas din para sa kalusugan. Mas mahusay na magsimula ng mga pagbabago mula sa silid kung saan ginugugol natin ang isang katlo ng ating buhay - mula sa silid-tulugan.
Unang hakbang. Piliin ang tamang materyales
Ang isang nakakaaliw na kapaligiran sa silid-tulugan ay nakasalalay sa kalakhan sa dekorasyon ng mga dingding, pati na rin sa sahig at kisame na mga takip. Ang mga sertipiko ng kalinisan para sa mga ginamit na materyales ay magagarantiyahan na ang mga sangkap na nakakasama sa katawan, tulad ng styrene, chlorine o phthalates, ay hindi maipon sa hangin. Sulit din na tiyakin na ang lahat ng napiling mga produkto ng konstruksyon ay angkop para sa panloob na gawain at kasing environment friendly hangga't maaari.
Para sa mga dingding, mas mahusay na pumili ng papel, tapunan o hindi hinabing wallpaper. Ang vinyl ay dapat iwanang dahil sa mababang paghinga nito at ang posibilidad ng paglabas ng mga nakakapinsalang gas. Ang isa pang pagpipilian ay upang pintura ang mga dingding. Ang mga pinturang nakabatay sa tubig, kasein o dayap-casein ay dapat na ginustong. Hindi sila naglalaman ng mga solvent ng petrochemical, samakatuwid, ang pakikipag-ugnay sa toluene, xylon at mineral alcohols ay hindi kasama. Maaari mong ligtas na magamit ang mga pintura ng pagpapakalat ng tubig na minarkahan ng ECO-sign na "Leaf of Life". Ang mga ito ay ginawa, halimbawa, ng Akzo Nobel Decor.
Ang natural na kahoy na may isang minimum na impregnation at adhesives ay angkop para sa mga sahig. Maipapayo na pumili ng isang barnisan na may mababang paglabas, na may markang EC-1. Gayunpaman, mahal ang sahig na gawa sa kahoy. Upang makatipid ng pera, maaari itong mapalitan ng isang nakalamina. Ang kaligtasan ng kapaligiran ng huli ay nakasalalay sa komposisyon ng mga hilaw na materyales at teknolohiya ng produksyon, samakatuwid dapat itong kumpirmahin ng isang independiyenteng pagsusuri. Halimbawa, ang mga linya ng sahig na nakalamina ng Tarkett ay may kaukulang sertipiko.
Para sa kisame, maaari kang pumili ng dayap bilang pinaka materyal na environmentally friendly. Ito ay perpektong katanggap-tanggap na i-mount ang isang kahabaan ng kisame na gawa sa natural na tela. Ang drywall ay kailangang iwanan, dahil ang mga kisame mula dito ay madalas na naging isang lugar ng "pagpaparehistro" ng amag. Ang pinalawak na mga tile ng polystyrene ay dapat ding ipadala sa scrap, dahil ang styrene na inilabas nito ay naipon sa atay.
Pangalawang hakbang. Ayusin ang iyong lugar ng pagtulog
Kinakailangan na pangalagaan ang kaligtasan sa kapaligiran ng gitnang katangian ng silid - ang kama. Mas gusto ang frame mula sa metal o solidong kahoy. Ngunit mas mahusay na pigilan ang mga kasangkapan sa bahay na gawa sa chipboard: ang urea-formaldehyde o phenol-formaldehyde resins ay madalas na naroroon sa komposisyon nito. Sa mga ito, sa ilalim ng impluwensya ng init, formaldehyde, isang mapanganib na carcinogen at alerdyen, madaling tumagos sa hangin.
Sa anumang kaso, bago bumili, kailangan mong tiyakin ang reputasyon ng tagagawa, hindi bababa sa pagmamarka sa mga produkto. Halimbawa, ang mga produkto ng kasangkapan sa Rusya na may hawak na "Angstrem" ay mayroong kategorya ng A + na pangkapaligiran, na pinatunayan ng espesyal na simbolo ng GoodWood®. Maaari mong suriin ang pagiging tunay ng eco-, bio- o mga produktong organikong gumagamit ng isang espesyal na application para sa mga smartphone na "Ecopolk": naglalaman lamang ito ng mga produktong kinikilala ng mga independiyenteng internasyonal na sentro.
Ang pagkakaroon ng naturang mga aplikasyon ay nagpapatunay na ang idineklarang "naturalness" ay hindi palaging isang garantiya ng kaligtasan sa kapaligiran. Kaya, ang pagbili ng isang kutson na gawa sa natural na latex, hindi alam ng consumer na ang gatas na gatas ng mga halaman na goma ay 15-20% lamang ng komposisyon. Ang natitira ay additives at additives na may kaduda-dudang mga epekto sa kalusugan. Ang isang katulad na problema ay lumitaw kapag pumipili ng mga produkto mula sa coconut coir: ang murang artipisyal na tulad ng latex o adhesives ay madalas na ginagamit upang hawakan ang mga hibla at bigyan sila ng lakas.Ang isang matalim na amoy ng kemikal at usok ng pormaldehayd mula sa kanila ay ang pinaka hindi nakakasama na bagay na naghihintay sa mamimili.
Ang isang ganap na artipisyal na materyal - polyurethane foam - ay mas makabuluhan sa kapaligiran, lalo na kung ang mga produktong ginawa mula rito ay may tatak na CertiPUR sa balot. "Tinitiyak ng pagmamarka na ito na ang bula sa produkto ay nakakatugon sa mga pamantayan ng Europa para sa maximum na pinahihintulutang konsentrasyon para sa pagpapalabas ng mga pabagu-bagong sangkap," paliwanag ni Natalya Sverdlova, Head of Mattress Blanks sa FoamLine, isang developer ng mga solusyon sa turnkey para sa foam mattresses. - Bilang karagdagan, ang sertipiko ng CertiPUR ay ibinibigay lamang sa mga tagagawa na responsable para sa epekto sa kapaligiran na hindi gumagamit ng mapanganib at ipinagbabawal na mga sangkap (naglalaman ng klorin na mga hydrocarbons at iba pang mga elemento na nakaka-ozone na nakakalas, mga retardant na batay sa bromine, phthalates, formaldehyde, mabibigat na riles tulad ng mercury, tingga, atbp.) ".
Pangatlong hakbang. Makamit ang kaginhawaan ng tunog
Ang ecological "ill health" ng anumang metropolis ay pinalala ng malakas na polusyon sa ingay, na maaaring makapukaw ng hypertension, mga pagkagambala sa mga proseso ng metabolic at oxidative, at kung minsan ay hindi ka lamang pinapayagan na makatulog. Maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa ingay sa silid-tulugan sa tulong ng mga modernong istraktura ng window: multi-room double-glazed windows, mga espesyal na "tahimik" na profile. Inalagaan na ng mga inhinyero ang pangangailangan na buksan ang mga bintana para sa bentilasyon at ipalabas ang tunog ng mga kalye sa gabi. Halimbawa, ang Schuco VentoTherm na sistema ng bentilasyon ay nagbibigay ng sariwang hangin kahit na sarado ang bintana. Bilang karagdagan, nilagyan ito ng isang anti-alerdyik na filter, kung saan, salamat sa isang patong ng mga enzyme, traps ang mga mapanganib na sangkap na papasok sa hangin, at pagkatapos ay masira ang mga ito.
Ang pagbawas sa antas ng ingay ay hindi sasaktan kahit sa loob ng silid: kahit na isang hindi mapanghimasok na hum TV sa standby mode at ang tunog ng isang makinang panghugas o washing machine na tumatakbo sa taripa ng gabi para sa elektrisidad ay maaaring makaapekto sa kalidad at lalim ng pagtulog. Ang TV ay dapat na muling ayusin sa sala, at ang natitira ay dapat protektahan ng isang mahusay na selyo sa pintuan ng kwarto. Kadalasan, ang polyurethane foam at ang mga derivatives nito ay ginagamit bilang huli, dahil ang materyal na ito ay isang mahusay na insulator ng tunog. Kapaki-pakinabang din ito sa isang lugar na natutulog: ang foam mattress kasama ang PU foam padding sa ulo ng kama ay perpektong sumisipsip ng tunog.
Hakbang apat. Lumikha ng mga "tamang" kondisyon: kahalumigmigan at temperatura
Kung kailangan mong alisin ang laptop at TV na nakakapinsala sa pagtulog, kung gayon moisturifier at airconsa kabaligtaran, idagdag. Ang mga benepisyo ng kanilang trabaho ay hindi maiiwasang mas mataas kaysa sa "tunog" na track. Pagkatapos ng lahat, sila ang makakatulong na mapanatili ang temperatura ng hangin na pinakamainam para sa malusog na pagtulog, at maiwasan din ang mga mauhog na lamad ng itaas na respiratory tract na matuyo at pahabain ang kabataan ng balat.
Binalaan tayo ng mga Somnologist tungkol sa mga negatibong epekto ng overheating. Sa partikular, ang mga eksperto ay sigurado na ang kumot ay dapat na tulad na ito ay mainit sa ilalim nito, ngunit hindi mainit. Ayon kay Ekaterina Petrova, isang neurologist, somnologist, miyembro ng Association of Somnologists of Russia (Renovatio Center for Aesthetic Medicine, Krasnoyarsk), ang pangangailangan na patuloy na magbukas ay makagambala sa pagtulog at maaaring humantong sa hindi pagkakatulog at, dahil dito, sa pagkabalisa karamdaman sa ilang gabi. Bilang karagdagan, ang isang karaniwang sipon ay madalas na isang bunga ng pagpapawis sa ilalim ng isang mainit na kumot.
Ang Thermoregulation ay tinutulungan ng mga modernong tagapuno para sa kutsontulad ng bukas na breathable polyurethane foam na sinamahan ng klasikong cotton bedding. "Sa gayon, ang pag-unlad ng aming kumpanya para sa tagagawa ng kutson Ormatek - Memory Cool foam na may memorya na epekto ay tinitiyak ang sirkulasyon ng hangin at binabawasan ang temperatura sa ibabaw ng mga produkto. Ang pagdaan ng daloy ng hangin dito ay nadagdagan ng 95%, at ang rate ng pag-alis ng kahalumigmigan mula sa katawan ng isang natutulog na tao ay tatlong beses na mas mataas kumpara sa ordinaryong polyurethane foam, ”komento ni Natalya Sverdlova (FoamLine).
Ikalimang hakbang. Tangkilikin ang resulta!
Matapos ang lahat ng mga pagbabago, hindi mo makikilala ang iyong silid-tulugan: madali itong huminga, makatulog nang mabilis at magpahinga nang kumportable hangga't maaari. Protektahan ang iyong kalusugan sa mga materyales sa kapaligiran.
Serbisyo sa Press ng FoamLine
|
