|
 Anuman ang iyong katayuan sa romantikong, hindi ka matulog mag-isa. Nagulat ka ba? Ngunit ito talaga. Maraming mga nanghihimasok sa kama kasama mo. Upang maunawaan kung ano ang tungkol dito, basahin kung ano ang sasabihin ng mga microbiologist at immunologist. Ang ilang mga tao ay nagbabago ng kumot minsan sa isang linggo, ang iba ay isang beses sa isang buwan, at ang ilan ay mas madalas pa. Napansin na maraming mga tao, lalo na ang mga kabataan, ay labis na walang pansin sa problema ng napapanahong kapalit ng mga pillowcase, sheet at duvet cover.
Gaano kadalas dapat palitan ang bed linen?
Ang mga sheet at pillowcase ay dapat hugasan minsan sa isang linggo upang maalis ang anumang dumi na naipon sa paglalaba sa nagdaang tagal ng panahon. Ito ay magiging mas ligtas kung hindi mo malanghap ang amoy ng materyal na ito.
Paano ito napakarumi ng mga sheet?
Ang mga cell ng balat ng tao ay pagkain para sa mga bed mite. Ito ang isa sa pinakamalaking problema sa pagtulog sa kama. Nag-iipon ang mga mite sa paglalaba kasama ang kanilang mga dumi. At pagkatapos ay mayroong pet dander, hulma, fungal spore, mga likido sa katawan, at bakterya. At hindi iyon binibilang ang alikabok, mga hibla, mga tinga ng insekto, polen, dumi, buhangin at mga pampaganda. Nakakagulat, ang isang tao ay maaaring lumikha ng hanggang sa isang litro ng polusyon bawat gabi - at higit pa kung mayroon silang maraming mga kumot. At syempre, hindi dapat tanggihan ng isa ang katotohanan na maraming mga tao ang kumakain sa kama habang nanonood ng TV, na hindi rin nag-aambag sa kawalan ng buhay.
Ang lahat ng ito ay nakakasuklam lamang, ngunit mayroon bang isang tunay na peligro sa kalusugan?
Ang kontaminasyon sa bedding ay isang direktang banta sa respiratory tract, ngunit hindi isang mapagkukunan ng impeksyon. Kung mayroon kang mga alerdyi o hika, maaaring lumala ang iyong kalusugan. Ngunit kung wala kang mga alerdyi, maaari itong bumuo, dahil ang katawan ay patuloy na nakalantad sa mga nakakapinsalang sangkap.
Mayroon bang perpektong paraan upang hugasan ang aking kumot?
Kinakailangan na ang temperatura ng tubig para sa paghuhugas ay hindi bababa sa 60 degree - umiiral ang naturang programa para sa bawat washing machine. Maipapayo din na ang bed linen ay tuyo sa makina gamit ang mainit na hangin. Pinapatay nito ang bakterya at mga bed mite.
Maaaring gamitin ang pagpapaputi para sa labis na proteksyon. Ito ang pinakamurang pamatay ng bakterya na maaaring magamit sa kaunting dami. Ang pagpaputi na ginamit sa malamig na tubig ay naglalaman ng peroxide, na makakatulong din sa pagtanggal ng bacilli.
Kaya, kailangan mong hugasan ang iyong kumot minsan sa isang linggo sa mainit na tubig at mahimbing kang makatulog?
Hindi. Upang maprotektahan ang kutson, pinakamahusay na gumamit ng isang kutson pad bilang karagdagan. Mainam ito para sa pagkolekta ng dumi. Lahat ng hindi kailangan, nakakasama at hindi kinakailangan ay mananatili sa kanya. Nang walang isang mattress topper, sa paglipas ng panahon, ang kutson ay nagiging isang tunay na lugar ng pag-aanak para sa bakterya, isang uri ng "botanical at zoological hardin". Ang mga topper ng kutson na gawa sa modernong mga materyales na gawa ng tao ay angkop para sa mga taong may sintomas ng hika at allergy. At ang panghuli ngunit hindi pa huli, maaari silang mahugasan.
Vasina P.
|
