|
 Ang matamis at makatas na prutas na ito ay minamahal ng kapwa mga bata at matatanda. At ito ay kahanga-hanga, dahil bilang karagdagan sa mahusay na panlasa, ang mga peras ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa kanilang mayamang komposisyon. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga preventive at therapeutic na sangkap.
Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng mga bitamina ng pangkat B, PP, C, ngunit ang mga ito ay lalong mayaman sa bitamina B9, na kinakailangan para sa paglago at pag-unlad ng sirkulasyon at mga immune system. Sa mga mineral, naglalaman ang mga ito ng pinakamaraming potasa, bakal, tanso, kobalt, nikel at molibdenum. Naglalaman din ang mga ito ng sangkap na sumusuporta sa "konstruksyon" testosterone - isang male hormone, na kailangan din ng mga kababaihan sa isang tiyak na halaga. Bilang karagdagan, ang mga peras ay mapagkukunan ng mga karbohidrat, bukod sa kung saan ang glucose, fructose, sucrose at starch ang nangingibabaw. Ang mga hindi hinog na prutas ay naglalaman ng sorbitol - isang kapalit na asukal sa diyeta ng mga pasyente na may diabetes mellitus.
Ang mga peras at katas mula sa kanila ay mayroong diuretic, choleretic, antimicrobial at pagpapalakas ng bituka, samakatuwid inirerekumenda silang gamitin para sa mga sakit ng bato, pantog at gastrointestinal tract. Kung madalas silang naroroon sa diyeta, mapoprotektahan nila ang mga kababaihan mula sa cystitis, at mga kalalakihan mula sa prostatitis. At kung uminom ka ng isang basong compote ng peras dalawang beses sa isang taon sa loob ng tatlong buwan bago ang agahan at tanghalian, kung gayon ang iyong malapit na buhay ay magiging kamangha-manghang.
Ang mga matamis na prutas at katas na ito mula sa kanila ay kapaki-pakinabang din para sa anemya, mga problema sa cardiovascular system, at nagsisilbing paraan ng pag-iwas sa varicose veins. Ang lahat ng ito ay dahil may kakayahan silang mabisang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Ang sariwang kinatas na juice ay maaaring magamit bilang isang lunas pagkatapos ng paggamot sa antibiotiko. Para sa hangaring ito, dapat itong lasing ng 1-2 baso araw-araw sa loob ng dalawang linggo.
Ang mga kahanga-hangang prutas na ito ay maaaring maghatid ng mahusay na serbisyo kahit sa panahon ng karamdaman. Halimbawa, upang makayanan ang isang sipon, mapupuksa ubo at inirerekumenda na babaan ang temperatura ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain ng isang baso ng peras na sabaw na may pulot.
Sa hypertension, kasama ang mga antihypertensive na gamot, maaari kang kumuha ng sabaw ng peras at abo ng bundok, na makakatulong mapagaan ang mga epekto ng gamot.
Ang mga prutas na ito ay perpektong nadidilim at pinapawi ang kanilang pagkauhaw, kaya para sa mga nahihirapang gumising sa umaga, sa halip na ang tradisyunal na tasa ng kape, mas mahusay na tangkilikin ang isang mabangong peras. Sa pamamagitan ng paraan, ang isa na gumagamit ng mga ito ng sapat na sapat ay tumutulong sa kanyang katawan upang makabuo ng mga autogenous na hormon ng kaligayahan at mapupuksa ang mga lason, kaya't ang nasabing agahan ay maaaring singilin ka ng may pag-asa at kaaya-aya sa buong araw.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ligaw na peras, ngunit maraming iba pang mga pagkakaiba-iba (lalo na ang mga domestic at Moldovan) ay kapaki-pakinabang din. Ang tanging pagbubukod ay ang mga maputlang prutas na Tsino, na hindi kahawig ng karaniwang mga prutas sa hardin na may kulay, lasa, o amoy at maaari lamang magamit bilang isang panghimagas.
Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng peras parehong sariwa at tuyo, at sa pinatuyong form. Maipapayo na kumain ng mga sariwa sa buong panahon, isang pares ng mga piraso sa isang araw, kalahating oras hanggang isang oras pagkatapos kumain. At sa taglamig, dapat kang magbusog sa jam, mga candied na prutas, kainin ang mga ito o tuyo na inumin mula sa kanila compote... Ang mga sariwang peras ay perpektong sinamahan ng keso sa panlasa, ang mga ito ay mabuti sa mga fruit salad.
Kapag bumibili ng mga sariwang prutas, ipinapayong magbigay ng kagustuhan sa mga matatag pa rin. Ang katotohanan ay ang masyadong hinog, dilaw na prutas, na may mga brown spot na lumitaw, nagsimula nang mawala ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling.
I.V.Drugashova
|
